風や感想で喉が痛い、そんな時の痛みは
早く治したいでうしょね。

風かな？、喉が痛いなと思ったときは、
免疫力が低下し、風邪の初期段階と
思われます。

喉が痛い時にまずする簡単なことを
まとめました。

■すぐに首と喉を温める

喉の痛みを感じたら、まず首を温めます。
タートルネックを着る、ネックウォーマーをする、
ストールやマフラー、スカーフを着用するといいですよ。

夏は薄手のスカーフやタオルなどでもOKです。

温めることで菌の繁殖を防ぎ喉の腫れや痛みの症状を
緩和してくれますよ。

とても簡単な方法ですが、あなどれないんですよ。

また、温める方法として、風門（ふうもん）というツボに
カオロを貼る方法もあります。

これだけで、風の初期症状が治まってしまうこともあります。

■イソジンや葛根湯を利用する

イソジンは、うがいに使う方法もありますが、喉にじかに
つける方法がおすすめです。

ようじや割り箸にコットンをくるくる巻きつけます。
イソジンをしみこませ、喉の腫れている部分に直接塗ります。
つばは飲み込まずに出します。

１日に１～３回塗るといいですよ。

そして、風邪の初期といえば、葛根湯をお湯で飲みます。
（妊娠中授乳中の方は主治医にご相談くださいね）

葛根湯を口の中にいれ、お湯を口の中にいれ、うがいをする、
喉の痛いところに染み込ませるようにするといいですよ。

いやがる子供さんに飲ませる場合ははちみつとお湯に
混ぜてあげると飲みやすくなりますよ。

ただし１歳未満のお子さんにははちみつはNGです。
砂糖などで代用しましょうね。

■玉ねぎで喉の痛みを和らげる

玉ねぎを薄くスライスしてクンクンかぎます。

１．浅めのさらに薄くスライスした玉ねぎを敷き詰める
２．鼻と喉の粘膜に当てるように匂いを嗅ぐ
３．枕元に置いて一晩寝ながら吸い込む

涙が出て痛くなる「塩化アリル」は、喉の殺菌に
驚くほど効果を発揮してくれるんですよ。

実は、この玉ねぎをかぐ方法は、世界中で昔から
伝わる民間療法なんですよ。

あれ？喉が痛いなと思った夜は、玉ねぎのスライスを
枕元に置いて寝てみてくださいね。

喉が痛い位のうちに、簡単に出来る方法で、
風邪の初期症状を和らげると、ひき込まずにすみますね。