2015年12月9日のあさイチでは、
おっぱいの悩みについての特集でした。

その中で、おっぱいが痛い、
乳がんを自宅でセルフチェックする方法を
まとめました。

■おっぱいの痛みが気になる
乳房の痛みの主な原因は、ホルモンバランスの変化です。

月経周期が関係する場合もあるほか、閉経前後の５０歳ころは、
ホルモンバランスが乱れて、乳房の痛みを感じやすい時期だと
言われています。

ただし、特定の１点が、引っ張られるように痛む場合は、
乳がんの可能性もあります。

■おっぱいからの分泌物
乳腺は分泌腺なので、授乳していないときでも、
分泌物は作られています。

番組に出演した方の場合、入浴すると、分泌物が出ていた
のが、マラソンのあと、おっぱいのところにまあるい
シミができるようになり、はずかしい思いをしたとの
ことでした。

この分泌物自体は基本的に問題ありません。

注意した方がいいのは、（１）同じ１つの穴から出る場合、
（２）赤や茶褐色の液体が出る場合、これらは乳がんの可能性が
あります。

自分で判断するのは危険なので、乳腺外科の専門医がいる
病院を受診しましょう。

乳がんの検査は、婦人科でマンモグラフィー検査を受ければ
わかるのですが、それ以外の異常を見つけるのには、
乳腺外科を受診する必要があるとのことでした。

■乳がんセルフチェックのコツ
しこりのかたさをイメージするのにちょうどいいのが、
手の甲の骨です。

おっぱいにできたしこりの上には、乳腺や脂肪があるので、
タオルハンカチをのせて、手の甲の骨を触ると、
実際に近いイメージがつかめます。

●セルフチェックの手順
まずは、肋骨に平行に横方向に触り、続いて上下にも触ると、
まんべんなくチェックすることができます。

まず、手の指を揃えて、ゆっくりと横に、平行に何度か
動かします。

そのあと、今度は縦方向に同じくゆっくり指を動かします。

これで、ある程度のしこりは、発見出来る可能性があります。

※生理がある人は、生理開始後５～６日目が、
乳房が柔らかくなってしこりを探しやすい時期です。

癌家系ではないから、私は大丈夫と油断せず、自己防衛
をしたいですね。

家族が全員揃っている幸せを自ら守りたいですね。