よくテレビ番組で梅干しは体にいいと紹介されています。
でも、私は、あの酸っぱさが身が手で、子供の頃は
食べられませんでした。

でも、還暦を過ぎ、健康に気を使うようになって、
はちみつ漬けの梅干しをご飯のお供にしようと決めて、
朝ごはんに1粒筒食べるようになってから、体調に変化が
起きました。

ご飯のお供として朝ごはんに梅干しを一つ食べるようになりました

あなたは、梅干しが好きですか？
実は私、酸っぱい梅干しが苦手です。
子供の頃は、食べられませんでした。
ですから、遠足などの時に握ってくれるおにぎりの中身は、鮭とかつお節
でした。

こんな私の主人は、酸っぱい梅干しが大好きなんです。
お弁当にに必ず梅干しを1つ入れるんですね。
また、」梅肉と長いもにめんつゆで味付けしてのりをかけた
物が大好きなんです。

それで、私も梅干しを、時々食べるようになりました。
そんな時、テレビで、梅干しは体にいという番組を立て続けに
見たんですね。

また、あまり酸っぱくない梅干しがスーパーで買えるように
なって、いたんですね。

そこで、思い切って、朝ごはんのお供に梅干しを1粒づつ食べ始めました。
一番のお気に入りの梅干しは、ちょっと高いので、はちみつ漬けの
南高梅というものにしました。

朝ごはんのお供に梅干しを食べるようになって起きた体調の変化

朝ごはんのお供に梅干しを1粒食べるようになって10日間ほど経ちました。
すると、体調に、うれしい変化が起きてきたんｄす。

2年ほど前から、お腹が緩みがちで困っていました。
とにかく、お通じが出だしたら、とにかく緩いお通じが、出るぞぉ～
と催したら、3秒以内に出てしまうんです。

それが、30分おきとか1時間おきにやってきます。
こんなことが半日以上続くんですね。
そうすると、外出など、とてもできません。

こんなお腹の状態が、ご飯のお供に毎朝梅干しを1つ食べるように
なって、10日ほど経つと、お通じが緩くなくなったんです。

これには、びっくりしました。
あれほど、緩んでいて、しかも出だしたらとまらないような
お通じが、緩まなくなりました。
しかも、出方が、前ほど頻繁ではなくなりました。

梅干しってすごいです。

ご飯と梅干しの組み合わせは理にかなっているんです

梅干しに含まれる有機酸には、クエン酸・リンゴ酸・コハク酸・酒石酸
などが豊富に含まれているんです。
これらは胃腸の分泌を高め食欲増進にも効果があり、でんぷんを
分解してくれる効果もあるんです。

つまり、ご飯と梅干しを一緒に食べることはとても理にかなった
食べ方なんですね。

朝、大森のご飯に梅干しを1粒食べるだけで、お通じの調子が整うなんて、
最高ですね。

薬に頼らず、普段の食生活を変えることなく、2年ほど悩まされてきた
お通じが整いつつあるんですから馬干し様様です。

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